Перейти к содержимому

Запуск и поддержание рутины физических упражнений в течение длительного периода времени непросто. Есть много тех, кто пытается и терпит неудачу, оставаясь полуфиналистом или заканчивая тренировки, бросают спорт. Всё потому что они недостаточно подготовлены. Потому что они устают очень скоро или просто потому, что не видят ожидаемых результатов с первого момента. 

...читать далее "Какие фрукты есть до и после физических упражнений?"

Наверняка вы устали слышать, что вам нужно есть все, чтобы наше тело нуждалось в постоянном и ежедневном питании . И, конечно же, вы слышали о клетчатке, белках, углеводах, здоровых жирах и витаминах и минералах. А какие продукты для увеличения мышц знаете?

Вы хотите получить мышцы , и для этого вы уже знаете, что вам нужно есть богатые белками продукты, следуя некоторым советам по улучшению потребления белка . 

...читать далее "Продукты для увеличения мышц"